孩子喝優酪乳好還是牛奶好呢
日常生活當中， 為了能夠保證身體的健康， 喝一些牛奶或者是優酪乳是十分有效的， 優酪乳的味道比較獨特， 可以起到開胃的功效， 然而牛奶當中含有的蛋白質比較多， 能夠促進對於營養物質的吸收， 下面就由小編詳細的為大家講解一下， 孩子喝優酪乳好還是牛奶好。
寶寶喝優酪乳的六大好處
1.優酪乳適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。
斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期， 優酪乳是一種半固態的食品， 飲用優酪乳比牛奶有更強的飽腹感。
2.優酪乳含有多種營養素， 促進消化。
嬰幼兒生長發育快， 需要營養多， 但胃容量又小， 所以應選擇營養素和能量密度高的食物， 優酪乳符合這個條件， 它含有營養素20多種， 和母乳很相似， 容易消化， 特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。
3. 優酪乳對促進寶寶生長發育有良好的作用。
優酪乳其中含半乳糖。 半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分， 與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。
4. 優酪乳減少急性腹瀉的發病率。
優酪乳中含充足的乳酸菌， 並且酸度適宜， 常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力， 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。
5. 優酪乳減少便秘的產生。
優酪乳中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用， 可促進消化道的蠕動。
6. 優酪乳促進鈣的吸收。
發酵後產生的乳酸， 可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率， 所以優酪乳中的鈣、磷更容易被人體吸收。 飲用一杯150克的優酪乳， 可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。
以上就是孩子喝優酪乳好還是牛奶好做出的詳細解答，
