決明子荷葉茶泡法簡單 既排毒又降脂

決明子， 又叫草決明、還瞳子等， 它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子， 味苦、甘而性涼， 清肝明目、潤腸通便。 現代藥理研究認為，

荷葉自古以來就被奉為減肥的良藥， 以荷葉入茶， 不僅具有清熱解暑、除濕祛瘀、利尿通便的作用， 還能有效阻止脂肪吸收， 從根本上減重， 並更有效的控制反彈。

決明子荷葉茶怎麼泡？

材料：決明子15克、荷葉1張、山楂15克、桑葉15克、羅漢果10克。

泡法：

1.將決明子放入鍋中， 上火炒幹；荷葉洗淨切成絲。

2.將決明子、荷葉絲、山楂、桑葉、羅漢果一起放入鍋中， 加水煮沸後蓋蓋子悶5分鐘左右， 過濾去渣取汁飲用。

決明子荷葉茶的功效

1.決明子：具有清肝火、降血壓等功效。

2.荷葉：具有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕、減肥降脂等功效。

3.決明子荷葉茶：有降血壓、延緩血管衰老， 穩定血壓等作用。

Tips：對於工作忙碌的人們來說， 一忙起來也沒多餘時間準備材料煮茶， 比較方便的是可以選購製成茶包的袋泡茶， 開水直接沖泡就能喝， 亦舒堂荷葉茶就是比較受認可的袋泡茶， 有清脂和加速排解體內廢物的功效。