腎陽膠囊效果好不好
腎部是人們比較重要的部位， 對於男性來說腎虛是比較常見的表現， 如果腎虛就會影響人的正常生活， 給生活帶來煩惱。 腎部每天要好好保養， 每天堅持鍛煉身體增強體質， 平時補腎可以吃一些補腎的食物， 有的人用腎陽膠囊補腎， 腎陽膠囊效果好不好？接下來我們來看看吧。
一.腎陽膠囊功能主治
補腎， 益氣養血， 提神醒腦。 本品用於失眠健忘， 精神不振， 腰膝酸軟， 病後體虛。
二.補腎吃什麼食物效果好？
1.卷心 菜
捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等， 總的維生素含量比番茄多出3倍。 捲心菜中的多種植物化學物質， 有助於清除體內自由基。 接受透析的腎病患者， 最好多吃點涼拌捲心菜。
2.魚肉
魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎症的歐米伽3脂肪酸， 有助於保護腎臟。 魚肉還是優質蛋白質的重要來源。
3.果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。 果蔬汁中含有多種植物化學物質， 有助於防止透析患者發生腎衰危險。 尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑， 有助於改善腎臟健康。 大家最好選擇鮮榨果汁， 因為裡面的維生素和纖維素較為新鮮， 有益身體的吸收。
4.紅辣 椒
紅辣椒中關鍵成分辣椒素，
5.雞蛋 白
保護腎臟需要低蛋白低磷飲食， 但是也要補充足夠的蛋白質。 雞蛋白中含有多種健康蛋白質， 而且比其他來源蛋白質含磷量更低。
6.西蘭 花
除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿蔔素等多種基本營養素外，
三.注意事項
平時堅持鍛煉身體增強抵抗力， 多喝溫開水。
