椎間盤輕度膨出嚴重嗎?

一般情況下， 椎間盤輕度膨出並不是一種很嚴重的疾病， 但是一旦伴有硬膜囊壓迫的話病情就嚴重了， 這種情況下一定不要太勞累， 可以採用按摩針灸等方法來治療;另外要做好保健， 選擇硬板床睡， 飲食方面也要格外注意， 適當食用蛋白質、維生素高的食物， 腰部要做好保暖工作等。

一、椎間盤輕度膨出嚴重嗎?

腰椎間盤輕度膨出， 如果沒有神經病或者硬膜囊壓迫是不嚴重的， 但是要注意避免久坐和頻繁的彎腰， 不能太勞累， 按摩推拿針灸效果是很好的， 也可以進行適當的腰椎牽引治療。

二、椎間盤輕度膨出的保健方法

(1) 臥床要求臥硬床。 具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子， 較硬的棕床也可以。

(2) 患者仰臥時， 可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲， 這樣可使肌肉充分放鬆。 俯臥位時則床墊要平， 以免腰部過度後伸。

(3) 臥床休息要嚴格堅持。 即使在症狀緩解一段時間後佩帶腰圍下床， 也不能作任何屈腰動作。 如患者因生活不便而不能堅持臥床生活， 會影響療效。

(4) 臥床休息中最難堅持的是在床上大、小便。 如果患者不能接受平臥位大、小便， 可以扶拐或由人攙扶下地去廁所。 切忌在床上坐起大便，

三、椎間盤輕度膨出的注意事項

1、飲食均衡， 蛋白質、維生素含量宜高， 脂肪、膽固醇宜低， 防止肥胖， 戒煙控酒。

2、工作中注意勞逸結合， 姿勢正確， 不宜久坐久站， 劇烈體力活動前先做準備活動。

3、臥床休息，

4、避寒保暖。

5、椎間盤膨出是運動系統疾病， 預防原則要求減少運動， 放鬆休息。

6、平時應加強腰背肌鍛煉， 加強腰椎穩定性。