?香蕉醋的做法

減肥是現在女性最喜愛的選擇， 減肥對消除身體脂肪有很好幫助， 而且減肥能夠改善身體疾病也， 因此減肥是一個放心選擇， 不過在減肥的時候要注意不能隨意進行， 對一些減肥方法選擇要先進行了解， 這樣對減肥才會有很好的幫助， 那香蕉醋是減肥很好選擇， 對香蕉醋的做法如何進行呢?

很多人對香蕉醋的做法并不是很清楚， 它的制作并不是很復雜， 而且對香蕉醋做的時候， 都是能夠輕松進行， 不過多它使用的時候， 要注意要適量選擇。

香蕉醋的做法:

步驟1：香蕉去皮， 輪狀切約2cm厚度;

步驟2：耐熱密封瓶內放入黑糖， 再放切好的香蕉， 倒入200c.c.水果醋， 稍微搖晃一下;

步驟3：放進微波爐， 中強度加熱30-40秒， 讓黑糖溶化即可;

步驟4：取出之后， 在室溫下待涼即完成， 隔天就可以吃啰!

飲用方法

1.每天飲用3湯匙香蕉醋， 你可以分配在早、午、晚各1湯匙， 順便吃腌漬過的香蕉。

2.可以直接喝， 或用冷開水稀釋， 飯前飲用， 但腸胃不好的人建議飯后10分鐘再飲用較好。

3.香蕉醋：水=1：10的比例， 裝進保溫瓶中， 可當運動時的飲用水， 淡淡的微酸， 類似運動飲料的口感， 運動時可以做飲用水， 補充運動時流失的礦物質、糖分和氨基酸， 有助于恢復體力。 同時還可以加在食物中， 也有同樣的效果， 比如豆漿、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉類、沙拉和飯面等食物中， 口感獨特， 增加風味。

4.香蕉醋除了可以直接飲用外， 也可加在食物中， 如 牛奶 、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等， 可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。 例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶， 口感類似酸奶。 1湯匙香蕉醋+1杯豆漿， 使濃郁的豆漿變清爽了。

5.如果不喜歡香蕉味道的， 還可以換成蘋果、葡萄、草莓，

以上就是對香蕉醋的做法詳細介紹， 在制作香蕉醋的時候， 完全是可以根據以上方法進行， 不過在制作香蕉醋數量上， 每次不能制作的太多， 否則它很容易壞掉， 這個在制作香蕉醋的時候， 都是要進行認識的。