尿酸高能吃黃豆嗎？

尿酸過高是容易引起痛風的， 這對人們的生活也有影響， 尿酸和嘌呤的攝入也有關係。 黃豆作為大豆是非常營養的， 但是嘌呤含量比較高， 所以尿酸過高的患者是不能吃黃豆的， 需要注意。

1.黃豆的嘌呤含量高,尿酸是指人體內嘌呤代謝的最終產物.如果體內積聚過多尿酸,造成代謝失調,就會尿酸過高.不過豆製品裡的嘌呤含量還是比黃豆低,可以少進食.

2.如果您的尿酸檢查比正常參考值高的話，

不建議食用黃豆類的食物。 會對身體產生不好的刺激作用。 從營養學的角度來講， 豆類的營養價值非常豐富， 其中含有大量的維生素、氨基酸、生物鹼、礦物質以及各種微量元素等營養物質， 對於身體健康以及自身免疫能力的提高有很大的幫助， 同時豆類是高鉀、高鎂、低鈉類的食物， 對於調節機體的水電解質平衡也有幫助。 但是豆類中嘌呤的含量還是比較多的， 會在體內轉化成尿酸引起不好的影響。 同時多喝水的同時也要避免食用其他含嘌呤類高的食物， 像花生， 牛肉， 豬肉， 海鮮， 動物的內臟或者是魚類等， 也要戒煙戒酒。

3.尿酸高最為容易引發的基本就是痛風， 大豆的嘌呤含量比肉類都要高， 而痛風之所以發作的原因就是因為體內嘌呤含量比較高導致的， 所以痛風病人最好少吃或者不要吃豆類食品。 豆類以及發芽豆類的食物含嘌呤比較多， 所以痛風患者最好謹慎攝入黃豆， 所以儘量不要吃黃豆。