營養飲食

栗子補腎嗎

板栗的味道是很香的, 我們一般在生活中食用的板栗一般是炒的或者煮的, 我們可以購買一些自己板栗回家自己去製作。 然而, 有一些人認為栗子是可以補腎的, 這個確實是正確的, 栗子含有一些可以治療腎虛的營養物質, 對於我們治療腎虛和預防腎虛是有幫助的, 建議你們可以適當的食用一些栗子。

板栗的功效是很多的, 我們應該要根據自己身體的需要去適當的補充一些營養物質。 在老年的時候, 我們的腎臟的能力是下降的比較快的, 如果我們我們注意吃一些補腎的食物, 會影響到我們的身體健康。

人到老年, 由於陽氣漸漸衰退, 不僅會出現腰膝酸軟、四肢疼痛, 還可能出現牙齒鬆動、脫落, 這些都是腎氣不足的表現, 當從補腎入手, 及早預防, 食用生板栗就是可行的方法之一。 中老年人若是養成每日早晚各吃風乾的生板栗5-10枚的習慣,

可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。 需要說明的是, 脾胃不好的人生食不宜超過5枚。

此外, 生食板栗有止血的功效, 可治吐血、衄血、便血等常見出血症。 將生板栗去殼, 搗爛如泥, 塗於患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等, 中醫臨床證明有一定療效。

板栗味甜性溫, 可炒可煮, 有和胃健脾的功效。 現在的生活條件改善, 家長對小兒的營養照料往往過於精細, 強食、偏食均可導致臨床多見的小兒脾虛證, 所謂“脾虛”即指小兒面色無華, 體倦乏力, 形體偏瘦, 厭食或拒食。 此時可將板栗仁蒸煮熟, 磨粉製成糕餅, 適用於飲食少、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒, 以增加其食欲, 收澀瀉泄, 調理腸胃。

用板栗和粳米熬制的板栗粥老少鹹宜,

既可用於脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的恢復, 也適合長期治療老年人由於機能退化所致的胃納不佳, 氣虛乏力。

相信大家看完這篇文章的介紹後, 應該知道栗子是可以用來補腎的吧。 栗子不僅可以用來補腎, 而且栗子對於治療吐血、以及調理腸胃是有幫助的, 希望你們可以好好去瞭解一些關於栗子的功效與作用, 這樣你們就可以在生活中正確的食用它。