怎樣做紅棗湯能發揮其功效與作用

怎樣做紅棗湯能發揮其功效與作用

紅棗美容做法一：大棗芹菜湯

用料：鮮棗50克， 芹菜250克， 薑絲， 蔥末各5克， 精鹽2克， 味精1克， 素油29克，

製作方法：(1)將新鮮大棗洗乾淨去核， 切碎;芹菜折洗乾淨， 切成小段。

(2)炒鍋上火， 加油燒熱， 下蔥、薑煸炒， 加入芹菜段略炒， 加水適量， 放入鮮棗、精鹽、用大火燒開後， 改用文火煮3分鐘， 點入味精， 拎上花椒油繼成。

美容效果：大棗、芹菜均為美容養顏之佳品， 合而食之， 可使面容紅潤光潔， 白嫩細膩， 並可用於月經不調、帶下、性冷淡等婦科疾病的輔助治療。

怎樣做紅棗湯能發揮其功效與作用

紅棗美容做法二：桂花紅棗涼糕

用料：糯米500克， 紅棗200克， 綿白糖200克， 熟芝麻25克， 桂花醬25克。

製作方法：(1)將糯米洗淨放入盆內， 加水上籠屜蒸成軟的米飯。 下籠稍涼後與150克綿白糖摻揉均勻。 將紅棗洗淨， 上籠蒸熟蒸軟。

(2)取一小木框， 底面鋪一塊濕潔布， 將一半糯米飯倒在布上攤平， 將紅棗均勻的鋪在上面， 再將剩餘的糯米飯蓋在紅棗上面， 用手蘸涼開水拍平壓實。 待涼透後翻倒在案上， 揭開濕布， 用刀蘸涼開水切成小塊。

(3)將熟芝麻擀碎， 與50克綿白糖及桂花醬和勻成芝麻桂花糖， 食用涼糕時將其撒在上面即可。

美容效果：可使面容紅潤光潔， 白嫩細膩， 延緩皮膚衰老。

怎樣做紅棗湯能發揮其功效與作用

紅棗美容做法三：紅棗粥

用料：大米100克， 紅棗50克。

製作方法：先將紅棗洗淨， 用溫水泡20分鐘， 大米洗淨後， 放入鍋內加適量水與大米同煮。 待米爛湯稠即可。

美容功效：可以使面色紅潤， 皮膚光潔， 減少皺紋。

怎樣做紅棗湯能發揮其功效與作用

紅棗美容做法四：棗泥杏仁餅

用料：糯米粉500克， 紅棗300克、杏仁100克， 白糖適量。

製作方法：(1)將杏仁放入熱水中泡10分鐘， 剝去皮放鍋中用小火炒熟後趁熱研成碎末。

(2)將紅棗用溫水洗淨後放入鍋內， 加適量水煮軟後撈出去皮、去核攪碎成棗泥。

紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 專家提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。

怎樣做紅棗湯能發揮其功效與作用

養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等， 用紅棗和甘草、小麥同用， 可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

美容養顏：紅棗是天然的美容食品， 還可益氣健脾， 促進氣血生化迴圈和抗衰老。

抗過敏：紅棗治過敏性紫斑， 每天吃三次， 每次吃10枚， 一般三天就能見效。

預防冠心病：紅棗有增強心肌收縮力和改善心肌營養的作用。