小孩喝優酪乳好不好呢？

我們都知道優酪乳是有很大一聲軍的， 能夠起到一個乳生菌的作用， 平時還有哲康生素的效果， 所以很多小孩子在平時喝優酪乳， 不僅對腸胃的調節幫助， 還能夠促進消化吸收， 但是如果孩子在腹瀉或者出現腸炎期間可以適當的停止喝優酪乳， 因為會出現副作用。

優酪乳含鈣量較少， 嬰幼兒正在生長發育， 需大量鈣， 且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件， 同時也影響正常消化功能， 尤其對腸胃炎的嬰幼兒和早產兒更不利。

優酪乳營養素、能量密度均較高， 含有營養素多達20餘種， 特別是一杯優酪乳（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。 簡單地說， 如果你的孩子（1-3歲）每天喝150毫升優酪乳， 就等於滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。 優酪乳和人奶很相似， 容易消化， 特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

優酪乳能促進腦發育。 優酪乳中含半乳糖， 半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分， 與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。 兩歲之前是腦發育的關鍵時期， 此時保證充足的能量和半乳糖供應， 對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。