胃不好這些禁忌不要碰
相比于以前， 我們現在的飲食變好了， 但是我們的腸胃功能卻普遍變差了， 甚至很多小孩都有胃病， 一旦患上胃病就要注意養胃，
凡飲食不節， 過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛， 胃病之后消化性功能減弱， 因此飲食一定要按時定量， 少吃為宜， 吃飯時要細嚼慢咽， 吃清淡易消化的食物， 胃喜潤惡燥， 而醇酒辛辣， 油膩厚味的食物均能生熱化燥， 對胃部不利。
養胃需注意八條禁忌
1、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑， 都能通過反射導致胃粘膜缺血， 使胃粘膜的保護功能破壞， 而促成潰瘍發生。
2、忌饑飽不均
饑餓時， 胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和， 濃度較高， 易造成粘膜的自我消化。 暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張， 食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
3、忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜， 酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎， 反過來加重胃的損傷。
4、忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一， 在潰瘍病人中， 該菌的檢出率高達70~90%， 而潰瘍病治愈后， 該菌亦消失。 潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染， 不潔的食物， 也是感染的原因之一。
5、忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上， 或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西， 這樣做， 不僅造成睡眠不實， 易導致肥胖， 還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
6、忌狼吞虎咽
食物進入胃內， 經儲納、研磨、消化， 將食物變成乳糜狀， 才能排入腸內。 如果咀嚼不細、狼吞虎咽， 食物粗糙，
7、忌嗜煙成癖
吸煙可促使胃粘膜血管收縮， 減少胃粘膜的前列腺素合成， 這是一種粘膜保護因子。 吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌， 加重對粘膜的破壞。
8、忌濫用藥物
容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類， 如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。 故應盡量避免應用這些藥物。
上面為大家介紹了養胃的八大禁忌， 有胃病一定要注意避免這些禁忌， 每日按時吃飯， 飲食清淡， 也要保持好情緒。
