營養飲食

80後主婦教你自製柚子茶

自己動手省錢又實惠

80後主婦教自製柚子茶

本報訊(記者章鴿)昨日, 家住江岸臺北街宜蘭社區26歲的新主婦朱萍萍, 將自製柚子茶的過程拍下來,

在網上做成教程教給更多的網友學習。

朱萍萍說, 蜂蜜柚子茶能有效預防感冒、化痰止咳, 很適合上班族飲用。 但超市里出售的柚子茶大多是從韓國進口的, 價格昂貴, 一瓶900克裝的柚子茶就要100多元, 而自己製作成本只要不到1/3。

朱萍萍將製作柚子茶的步驟都拍成照片, 並附上處理做法。 如最關鍵柚子皮的處理, 她認為這是柚子茶祛痰降燥的精髓。 將柚皮切成細絲泡水20分鐘去苦味, 剝出柚子肉撕碎, 然後將柚子皮和果肉泥放入乾淨無油的鍋中, 加一小碗清水和冰糖, 用中小火熬1個小時, 熬至黏稠, 柚皮金黃透亮即可, 熬的時候要經常攪拌, 以免粘鍋。 放涼之後加入蜂蜜, 攪勻後放入密封容器, 放入冰箱冷藏,

要喝時再取兩勺出來用溫水沖泡。 朱萍萍提醒讀者, 在家自製蜂蜜柚子茶時, 柚子最好選擇胡柚, 表皮色澤金黃, 果肉鮮嫩, 是柚子中維生素C含量最高的, 蜂蜜最好使用香味較淡的蜜, 這樣可以突出柚子的果香味。 不少網友跟帖稱, 按照這個教程步驟做, 准能做成實惠又好喝的柚子茶。