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吃羊肉上火嗎 羊肉怎麼吃不上火

導語:吃羊肉上火嗎?俗話說, “秋冬羊肉賽金丹”。 每到秋冬季節, 鮮美的羊肉就會被視做滋補佳品, 備受青睞。 但有人認為羊肉性溫熱, 常吃容易上火, 出現口舌生瘡的症狀。 那麼, 吃羊肉真的會上火嗎?吃羊肉上火了怎麼辦呢?四季養生網小編向您介紹, 吃羊肉上火嗎?

吃羊肉上火嗎?

羊肉雖好, 也並非人人適合。 人的體質有陰陽寒熱之分, 有五心煩熱、口乾咽燥, 神煩氣粗、面色無華、黑色素沉著的陰虛者, 或高血壓、糖尿病、肺結核等病人就不能多吃羊肉, 否則極易上火。

那麼, 怎樣吃才能減輕上火的症狀呢?根據中醫理論, 羊肉配著豆腐和白蘿蔔吃最好。 中醫講究“熱則寒之”的食療方法, 所以吃羊肉應該搭配涼性和甘平性的蔬 菜, 能起到清涼、解毒、祛火的作用, 而豆腐不僅能補充多種微量元素, 其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用;同時, 蘿蔔性涼,

可消積滯、化痰熱, 還可除羊肉膻味。 羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉間隙的脂肪中含有一種揮發性脂肪酸, 這就是羊肉中膻氣的來源, 如果每1000克羊肉放入250 克白蘿蔔或胡蘿蔔同煮, 羊肉膻味即可祛除。