減肥黑豆茶的做法有哪些
在今天,人們的生活水準提高了,對外表的要求也是更高了。特別是女性朋友們,更是要苗條,性感,臉小小的,但是,也有很多的胖MM啊!她們也是非常的痛苦啊,所以,減肥更是她們要做的事情,而食療就是比較健康的減肥方法,而黑豆茶就是其中的一種,快來看看減肥黑豆茶的做法有哪些吧!
據《本草綱目》中有入藥記載的黑豆,對防老抗衰、治腰膝疼痛,及烏髮、補腎有十分卓越的功效,營養價值與黃豆相當。藥用價值卻高於黃豆,是豆類家族的明星! 同時,也有人表示 黑豆含有花青素,能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收,同時令脂肪順利排出體外,不易造成積聚。用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。?
作法一:紅糖黑豆
1、黑豆以水略洗,瀝幹備用。
2、鍋中加入黑豆、蘇木及水,燉煮至黑豆熟透後,撈除蘇木及黑豆。
3、再加入紅糖,攪攔至融化後即可飲用。
作法二:減肥黑豆茶
1.將15顆乾燥的黑豆放到平底鍋中,幹煎一下,
2. 帶黑豆的表皮裂開後,將黑豆放到杯子中。
3. 然後將150毫升的水煮沸後,倒入杯中,蓋上杯蓋燜泡5分鐘後即可飲用。
注意事項:
每次幹煎後的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶,如果想將黑豆也一併吃的話,要想將泡茶後的黑豆撈出,放到平底鍋中,再次用小火幹煎後再吃,這樣做效果也不錯的!
俗話說,一白遮三醜,一胖毀所有,此話一定要不假,只有瘦瘦的身材,才能夠顯現出一個女性的漂亮,如果身材臃腫,很多人都不願意去搭理你。而且上文也介紹了減肥黑豆茶的做法有哪些了,想要減肥的朋友們,趕快試一試吧!