桂圓和紅棗一起煮，補氣補血還補啥

我們都知道常吃桂圓和紅棗對身體有好處， 但是要細細地說出個究竟來， 很多人可能還是不太明瞭， 桂圓和紅棗一起煮補什麼呢， 對身體有什麼樣的好處， 讓我們一起來瞭解一下吧。

一、補血

剛生完孩子的產婦， 都要吃點桂圓紅棗湯， 這是因為紅棗桂圓湯可以起到補血安神的作用， 還有貧血的人也應該多吃點桂圓紅棗， 女生月事過後也可以吃， 補血效果很不錯。

二、健腦益智

桂圓可以增進腦力， 經常吃桂圓紅棗湯可以健腦益智， 尤其是從事腦力工作的人， 經常吃可以改善記憶力， 緩解大腦疲勞。 桂圓肉對腦細胞的發展特別有好處， 桂圓不僅能增強記憶， 還能消除疲勞。

三、溫補作用

家裡如果有小孩子經常感冒， 尿床， 體質偏虛冷的也可以煮點桂圓紅棗湯給他吃， 有增強體質的作用。

四、美容豐胸

如果你仔細觀察就會發現， 其實很多豐胸美容的配方裡面都加有桂圓和紅棗這兩種食材。 女人想要身材豐滿， 貌美如花， 最重要的是氣血要足。 女性經常吃桂圓還可以減輕宮縮， 預防子宮下垂。

五、安神作用

失眠這個病症， 只有經歷過的人才知道其中的滋味， 經常吃桂圓紅棗可以起到安神的作用， 改善睡眠。

桂圓和紅棗都含有豐富的維生素、微量元素等， 對人體有很好的補益作用， 其中紅棗不僅健脾益胃還能補氣養血， 還能緩和藥物對身體的刺激作用。 而桂圓則可以養肝護肝， 增加抵抗力， 容易過敏的人群適當地吃一些桂圓也可以起到改善的作用。

總之桂圓和紅棗一起煮， 補益多多， 這兩種既是食材也是藥材， 不少古代醫書中都有提及這兩種食材的好處。 平時適當的吃一點， 對身體有不少好處呢。