營養飲食

生鮮用清水洗不淨?麵粉洗肥腸除異味更佳

為了讓食材能夠乾乾淨淨, 通常在買回來以後, 大家都會用清水沖洗。 殊不知, 有些食物, 反而會越洗越“髒”。

豬肉:

在市場買的豬肉,

沾上了砧板上積攢了長時間的污垢。 一般人都會把豬肉整塊沖洗, 如果已絞成碎肉, 很多人都是用有漏眼的籃子裝著洗。 但這樣, 並沒把豬肉洗乾淨。 豬肉含油脂, 油脂浮上水面, 倒水的時候又會沾肉上。

正確清洗方法:

淘米的時候留下洗米水, 然後將豬肉放在淘米水中, 浸泡5分鐘左右再洗, 這樣髒物才容易洗掉。

肥腸:

買回來的豬肝、豬心和豬大腸, 如果不洗乾淨, 無論怎麼煮, 都會有股噁心的味道。

正確清洗方法:

沖過水後瀝幹, 再放些麵粉裹一下, 再沖水, 這樣就可把難洗的豬內臟洗乾淨。

鮮魚:

用水沖洗, 雖然把表面的髒血、殘餘的內臟洗乾淨了, 卻還是洗不掉腥味。

正確清洗方法:

將魚泡入冷水中, 倒入兩匙醋, 1小時後再去鱗清洗。

或用淘米水擦洗, 才能真正把魚洗乾淨, 又不會太腥。

海鮮:

很多人買了海鮮, 都會用水泡半天, 以為這樣就足夠乾淨了, 其實並沒有。 因為海鮮類所帶的髒東西, 不是在表面而是在體內。

正確清洗方法:

先用鹽水洗刷螃蟹外殼, 再放入淡鹽水中浸泡, 讓它吐掉汙物。 貝類泡在水中的同時, 要再放一把菜刀或其他鐵器。 水裡有金屬味, 貝類就會把泥沙吐出來, 一般1-2小時就可以了。