冬季常搓手會有意想不到的好處

冬季養生保健專家指出冬季裡， 不提筆寫字不捧書閱讀， 又不需要動手做什麼的時候， 您不妨經常搓搓手。 這樣做對身體健康是大有好處的。

搓手的做法很容易， 那就是雙手抱拳， 雙手從虎口接合， 雙手捏緊， 再移動雙手轉動， 使雙手在轉動過程中手的各部分互相摩擦。 搓手的時間可長可短， 只要兩隻手閑下來的時候就可以這樣做。 搓手的時間稍長， 兩隻手都會感到暖烘烘的。

經常將雙手在一起摩擦搓手， 主要有以下三個方面的好處：

冬季養生保健之搓手的好處一、常在戶外工作的人， 這麼做可以預防凍瘡的發生。

冬季養生保健之搓手的好處二、常搓雙手， 能使手指更加靈活自如， 同時對大腦也有一定的保健作用。

冬季養生保健之搓手的好處三、生活和工作於室內的人， 經常這樣搓手， 能促進血液迴圈和新陳代謝， 預防感冒。