吃芒果會胖嗎

2014-07-30

芒果是一種我們生活中比較常見的是水果，它的營養價值是比較高的，可以用來治療癌症等疑難雜症，對我們的身體健康是有很大幫助的。然而，有一些愛美的女生認為吃芒果會導致自己的身材變胖，這是不可能的，除非你吃很多的芒果，否則你們想要通過芒果變胖是不可能的，希望你們好好瞭解。

芒果裡面含有很多的芒果酸和其他的維生素，可以起到清理腸胃的作用，希望那些腸胃不好的朋友們可以食用一些芒果來提高自己的胃口。下面就讓我們為大家分析吃芒果會胖嗎，希望你們好好看看。

不會胖,但比較寒涼,腸胃不好的人不可多吃。 :芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

芒果的營養價值很高，

維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。

防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

對於文章介紹的吃芒果會胖嗎這個觀點，

我們希望大家可以好好的瞭解一下，這樣你們就可以在生活中更好的認識到吃芒果的好處。如果你們真的擔心自己的身材變胖，我們建議大家可以多去運動，促進腸道對食物的消化能力。