營養飲食

紫菜蛋花湯的做法有哪些?

紫菜蛋花湯在日常生活當中都是比較常見的一種食用方式, 但是這樣平常普通的食材其實對我們的身體保健也是比較有利的, 所以平時有時間的話, 那麼可以多去認識, 瞭解一下紫菜蛋花湯的做法。

做法一

主料:紫菜、雞蛋、蝦米

輔料:精鹽、味精、蔥花、香油

製作步驟

第一步:將紫菜洗淨撕碎放入碗中, 加入三分之二的蝦米。

第二步:在鍋中放入適量的水燒開, 然後淋入拌勻的雞蛋液。

第三步:等雞蛋花浮起時, 加鹽、味精然後將湯倒入紫菜碗中、淋2 , 3滴香油即可。

注意事項

1、紫菜是海產食品, 容易返潮變質, 應將其裝入黑色食品袋置於低溫乾燥處, 或放入冰箱中, 可保持其味道和營養。

2、紫菜易熟, 煮一下即可, 蛋液在倒的時候可先倒在漏勺中, 並且在下入鍋中時, 火要大, 而且要不停地攪拌, 以免蛋形成塊而不起花。

做法二

食材準備

雞蛋一枚, 紫菜15克, 食鹽適量, 雞精少許, 香油2滴, 香蔥少許, 胡椒粉少許

製作步驟

1. 雞蛋打入碗中, 攪拌至起泡沫, 備用;

2. 鍋內倒水燒開, 放入紫菜, 攪拌至散開, 稍煮片刻;

3.蛋液順著筷子倒入, 加入調料即可。

做法三

(1)準備的材料

(2)薑片拍碎加入肉末中, 再加入少許糖、鹽、油醃制肉末。 雞蛋打散成雞蛋液、泡發好的紫菜

(3)鍋裡下少許油煸炒肉末至變色

(4)加入適量的水煮開

(5)水開後下紫菜

(6)下適量的鹽

(7)最後加入蛋液, 邊倒邊攪拌均勻

(8)攪拌均勻即可關火

(9)可撒上一些木魚花味道更鮮