春季養胃喝這些

胃病反復發作的主要原因是飲食不規律， 不協調。 因此要注意調整飲食， 放鬆心情， 來保胃養胃。

1、陽氣虛型胃病患者：

這患者主要表現為胃隱隱痛，

此類人群不宜吃水果、酸甜以及生冷食物。 可參照以下食療法：

●荔枝幹瘦肉湯：

瘦肉200克， 荔枝幹5枚， 白術15克， 放入燉盅中燉2小時。

●羊肉暖胃湯：

羊肉500克， 生薑3塊， 春砂仁10克， 陳皮10克， 加水8碗， 小火燜2小時。

●胡椒煲豬肚：

豬肚一個， 胡椒25克， （若脾虛者另加入黨參15克）。 豬肚用鹽擦洗乾淨， 原只下鍋， 加水10碗， 煮2小時。

2、陰虛型胃病患者：

這類患者主要表現為胃部有火燒感， 隱痛， 口幹， 消瘦， 人偏乾瘦， 舌紅少苔。 這主要是由於秋燥傷及胃陰， 使陰虛表現較為明顯。

此類人群忌煎炸食品， 應少煙酒。 百合湯、銀耳湯、核桃肉、雪梨湯都宜服用。 根據陰虛程度可參照以下兩種食療法：

●花旗參燉雞：

雞一隻， 約500克， 花旗參10克。 文火燉2小時。

●沙參玉竹煲老鴨：

沙參25克， 玉竹25克， 老鴨一隻。 文火煲2小時。

小貼士：養胃水果推薦

蘋果

味甘、性涼， 可健脾補氣益胃， 生津潤燥， 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

桂圓

李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，

但無論吃什麼都要適量， 過猶不及。