你有晚睡強迫症嗎？晚睡強迫症症狀自檢

白天困得站著都想睡， 晚上躺在床上死活睡不著， 這是什麼情況？專家表示， 這可能是晚睡強迫症。 怎麼知道自己有沒有晚睡強迫症呢？請看以下列表， 如果你的YES回答多於NO， 那麼你就有晚睡強迫症， 如果90%都YES那麼你的晚睡強迫症非常嚴重！需要謹慎！

1、每天都非常辛苦。 無論是上學還是上班。 總之白天忙碌的生活幾乎讓你沒有時間做自己的事情。 更沒有時間娛樂和休息。

2、坐在公車， 地鐵或者辦公桌甚至教室課桌前， 只要一閉眼就能睡著的感覺隨時圍繞著你趨之不去。

3、眼中總是佈滿血絲， 紅紅的， 或者黑眼圈明顯。 時不時打哈欠。

4、白天需要經常喝咖啡之類的東西提神。 或者抽煙提神。

5、晚上回家後困倦感變成了亢奮， 便開始上網， 或者看小說電影。 然後無法自拔。 打遊戲的時候總是想著“下一局就是最後一局！”或者看動畫想著“看完這話就睡覺！”結果每次都食言。

6、每天都睡得非常晚。 最基礎的是2、3點之後才睡。 第二天起床的時候對昨天熬夜後悔得不得了。 但第二天回來依然熬夜到淩晨。

7、回家後尤其是睡覺前， 甚至躺在床上的時候會輾轉反側， 認為“還有好多事情沒做， 就這麼睡覺太可惜了”或者“現在就睡覺還太早太浪費時間了， 不如先做點什麼吧”之類的想法。

8、認為自己在深夜的時候尤其是3點左右頭腦異常清醒思路清晰做任何事情都能達到“靈感爆發”的程度。

9、經常淩晨睡覺偶爾有一天早早的躺在床上就會胡思亂想的睡不著。 然後無法克制自己想要和平時一樣做些什麼的衝動。

10、很多事情明明可以白天做。 卻偏要留在晚上半夜再去做， 因為認為“白天有白天的工作和事情，