營養飲食

醬大骨怎么做

醬大骨一般都是使用豬的大腿骨來進行制作的, 這種食物具有很好的養生效果, 其實富含的蛋白質就要比奶粉還要高一些, 鐵元素和鈉元素含量都會遠遠的高于豬肉, 經常的飲用骨頭湯是可以讓人體衰老的速度得到減緩, 預防和治療骨質疏松的效果也很明顯, 那么醬大骨怎么做呢?

第一, 醬大骨怎么做呢?把骨頭切成小塊泡進清水里, 中間多換幾次水, 這樣做的時候就不用焯了。 準備調料:蔥姜蒜, 花椒大料, 香葉桂皮, 山楂草果, 還有兩個小辣椒。 不是我家調料多, 您買一袋燉肉料就成。 把調料用紗布包上, 煮出來的湯干凈。 還有一袋很重要的調料---大醬。 高壓鍋中加水, 把所有調料扔進去, 再倒點生抽老抽, 大醬冰糖, 大火壓制40分鐘, 最簡單的醬骨頭就完成了。

第二, 豬腿骨洗凈, 用刀在中間用力斬一下, 留下一道深印最理想。 用左手把菜刀立住并穩住菜刀, 右手握住斬有印記的大骨。 把豬大骨上的砍印對準刀背, 用力砸下去, 豬骨就會應聲而斷。 這樣處理的豬骨, 骨茬整齊沒有碎骨, 還能較好保留骨髓的完整。 將斬好的豬腿骨置大盆中加滿清水浸泡約4小時, 中間需要換水數次。 醬大骨所用的香料:桂皮、香葉、八角、草果、莨姜、生姜等,

喜歡濃香的可放一粒丁香。 鍋里添足水, 倒入兩勺醬油、放入香料。 把浸泡好的豬大骨碼入鍋里, 大火煮開后撇去浮沫改小火慢燉1小時。 為了增加豬骨的醬香可放入兩勺面醬(東北大醬最佳)、適量精鹽。 再小火燉制20分鐘即可。

醬大骨怎么做呢?材料:豬棒骨、燉肉的各種調料(大料、桂皮等)、蔥姜蒜、鹽、醬油、料酒、豆瓣醬。 步驟:先將骨頭洗凈, 把骨頭入開水焯3、高壓鍋中放適量水燒開, 放入各種調料(蔥姜、料酒、醬油、大料等)把焯好的骨頭放入高壓鍋中壓20分鐘, 關火。 待放完汽后將骨頭撈出。 炒鍋內放一點點油, 加入適量豆瓣醬炒香, 適當放點兒水, 然后把骨頭放鍋內翻炒, 使骨頭均勻地粘上醬汁, 即可出鍋。