經常吃蜂蜜對身體有壞處嗎

都知道蜂蜜是常見的飲品， 在生活中有很多名貴的價值， 蜂蜜是可以給人體補充維生素的， 可以加快全身的氣血吸收， 具通便潤腸的功效， 凡是食物有好處也有壞處， 並不是所有的食物都是天然的， 沒有害處的， 很多人的身體在不允許的情況下是不能吃蜂蜜的， 特別是小孩子經常腹瀉的人， 腸胃不好的人都不要吃蜂蜜， 另外要注意不能空腹飲用蜂蜜， 平時要注意蜂蜜不能和豆腐， 韭菜， 以及很多的食物一起吃， 這些食物搭配蜂蜜是會產生不良反應的， 會導致腸胃脹氣， 出現噁心， 嘔吐， 甚至會造成身體的水分流失影響很大。

副作用

空腹喝蜂蜜[1]水容易使體內酸性增加， 時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。 凡痰濕較盛， 脘腹脹滿或腸弱泄瀉者， 蜂蜜則當慎用。

注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，

中醫有句話：“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”。 說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。

這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液， 而且有少許消炎作用， 潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏， 並補充各種微量元素。 所以， 更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝， 而早上起來喝淡鹽水。

當然， 也有的人大便艱難， 那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了， 還是要分個人身體情況而定的。

配伍禁忌

1、不宜與豆腐同食。 豆腐味甘、鹹， 性寒， 能清熱散血。 與蜂蜜同食易導致腹瀉。 同時蜂蜜中的多種酶類， 豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等， 二者同食 不利於人體的生化反應。

2、不宜與韭菜同食。 韭菜含維生素C豐富， 容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。 另外， 蜂蜜可通便， 韭菜富含纖維素而導瀉， 容易引起腹瀉。

介紹

注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝， 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等

人經過一夜的睡眠之後， 體內大部分水分已被排泄或吸收了。 這時， 清晨空腹飲一杯蜂蜜水， 既可補充水分， 又可增加營養， 對於老年人來說， 還能起到促進排便的作用。

早上喝蜂蜜， 可以快速補充體能， 讓一天有充足的精神。 但是脾胃虛寒的人應先吃點東西再喝，