天天喝綠豆湯能減肥嗎

網上關於減肥的方法是五花八門， 最近又非常流行喝綠豆湯減肥了， 那到底天天喝綠豆湯可以減肥嗎?當然是可以的， 但是前提就是不可以放糖或者是少放糖， 而且晚餐儘量不要吃， 因為綠豆裡面的澱粉含量比較高。 那喝綠豆湯的時候要注意一些什麼事情呢?

第一個 不能空腹喝

綠豆性比較寒涼， 如果你們經常空腹喝綠豆很容就會傷害到自己的脾胃， 而且經常空腹喝綠豆湯的人還有可能出現腹瀉、腰腿冷痛以及便稀等等這一類的情況。 所以你們在喝綠豆湯之前最好要先吃一些別的東西。

第二個 不可以和藥物同食

綠豆具有解藥性。 如果你最近生病了需要吃藥， 那麼這一段時間就不要喝綠豆了， 不然你吃完藥接著喝綠豆湯， 一下子就把你剛剛吃的藥的藥性給解除了， 你也白吃了。

第三個 腸胃不好的人

如果你的腸胃不怎麼好，

第四個 放堿

有些朋友他們喜歡喝比較濃稠的綠豆湯， 所以他們經常會在自己煮綠豆湯的時候放一些堿， 但是這種做法非常不好， 因為堿會把綠豆裡面的抗氧化成分以及維生素破壞掉， 所以最好不要放堿。

雖然天天喝綠豆湯可以減肥， 但是大夥兒還是要多注意， 儘量做到飲食均衡， 平時多運動， 這樣才可以真正把肥減下來。