坐月子可以吃豆角嗎？

坐月子期間是出於女性產後的恢復期， 飲食應該遵循營養多樣化的原則。 豆角是一種蔬菜， 營養豐富， 女性在坐月子的時候也可以吃豆角， 因為豆角中含有毒素， 所以一定要吃熟透了的豆角。

1.坐月子可以吃豆角。 因為豆角營養非常豐富， 多吃豆類食物對身體會非常的好。 不過要注意的一點是， 豆角本身帶有一定的毒素， 產後坐月子期間的媽媽吃的時候一定要吃熟透了的豆角。

2.長豆角營養豐富， 能養顏補身， 還能調理腸胃， 預防產後便秘。 清炒長豆角、長豆角燒肉、長豆角番茄等都很適合產後媽媽的身體調理， 但在烹調時別忘了要少放油、鹽。

3.坐月子可以吃長豆角的， 產婦月子裡除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外， 可以吃多樣化的食物， 新鮮魚蝦， 各種蔬菜。 　豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白蛋， 適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等， 可補充機體的招牌營養素。

4.坐月子可以吃豇豆， 豇豆本身帶有一定的毒素， 產後媽媽吃的時候一定要吃熟透了的豇豆。 沒有胃口不好消化的媽咪最好不要食用， 整體來說， 產婦不宜多食豇豆。 有人說豆角有回奶的效果， 確實有一點， 只要適量食用， 可以吃的， 應該影響不大。