手腳容易冰冷是咋回事？ 三種食療方法來幫你
三種食療方法來幫你治療手腳冰冷
兩面煎黃;魚瀝幹油，
鍋裡放水，
放薑片、蔥結(蔥挽成的結)大火燉15分鐘，
鍋中出白湯;放入切薄的蘿蔔片，
大火2分鐘，
中火15分鐘左右;放入切好的豆腐塊，
鍋中放鹽、少量雞精，
再中火燉5分鐘。
鹽，
雞精，
蔥末。
鯽魚煲
原料：鯽魚、蘿蔔、豆腐、薑、蔥。
做法：魚(已處理好的)兩面抹鹽， 放姜片於魚腹、魚外， 醃制15分鐘;下油鍋煎魚，
蓮子豬肚湯
原料：豬肚300克， 蓮子100克， 料酒2杯蓋， 生薑薄片2片，
做法：豬肚洗淨， 開水汆熟， 切成兩指寬的小段。 將豬肚、蓮子、生薑薄片入鍋， 加入清水。
湯沸後， 加入2杯蓋料酒， 大火改小火繼續燜煮(若是用燜燒鍋， 小火10分鐘後， 將內鍋放入外鍋加蓋燜熟)1個小時左右， 豬肚燜熟煲爛， 加鹽、雞精， 撒上蔥花就可出鍋。
紅薯雞蛋粥
原料：紅薯1/6塊， 雞蛋1個， 牛奶2大匙。
做法：將紅薯去皮， 燉爛， 並搗成泥狀。 將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。 紅薯泥加牛奶用文火煮， 並不時地攪動。 粘稠時放入蛋黃， 攪勻。
以上介紹三種有效治療手腳冰冷的食療方法， 你們是不是已經學會了呢?如果還想要瞭解更多的話， 請多關注本網站更新。 最後祝願大家身體健康， 生活愉快。
