吃西瓜不會胖 但注意要適量

吃西瓜會胖嗎?

不會， 不過吃什麼東西都是要適量的。 西瓜屬一年生蔓性草本植物。 果瓤脆嫩， 味甜多汁， 含有豐富的礦物鹽和多種維生素， 是夏季主要的消暑果品。 西瓜清熱解暑， 對治療腎炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有輔助療效。 果皮可醃漬、制密餞、果醬和飼料。 種子含油量達50%， 可榨油、炒食或作糕點配料。

西瓜是夏天的典型水果

西瓜是夏天的典型水果， 也是夏季的主要水果， 在熾熱的夏日或氣溫悶熱的熱帶夜晚， 只要有冷凍的西瓜， 便具有消除暑熱的效果。

人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美， 更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩， 令人心情舒暢。 首先， 西瓜瓜瓤部分的94%是水分， 還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽， 這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養;其次， 所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便， 還能帶走多餘的熱量，

減肥美味——西瓜

西瓜的熱量比白米飯的低

西瓜中， 含有人體中所需的各種維生素及蛋白質， 唯一不含的是膽固醇和脂肪， 而且西瓜是可以利尿的， 吃西瓜以後還會有飽腹感， 所以長期吃西瓜來代替飯， 絕對可以減肥!而且不會造成營養不良等。

可以利尿的。 西瓜的糖份的確是高,但是不會增重， 因為吃了西瓜之後,身體內的糖份超過了腎糖閾會排出來的， 不會全部吸收的， 不像澱粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重， 所以夏天吃西瓜可是很舒服的事哦!