清明節養生防病篇 五種常見疾病要警惕

清明養生方法有哪些?到了清明節， 大家紛紛出去踏青， 掃墓祭祖， 因為這個時候是各種疾病的高發期， 所以在戶外如果不做好預防工作， 很容易被疾病纏上， 那麼清明節的時候我們要如何養生保健呢?清明節前後要預防哪些疾病呢?下面我們就來瞭解一下清明節要預防的疾病。

心腦血管病

春天的最低氣溫(一般出現在早晨)仍然較低， 而一天中氣溫的變化幅度又大， 所以要注意預防中風和心肌梗塞。 我國醫學家和氣象學家調查結果表明， 每年的3-4月份是心肌梗塞病的高峰期之一， 其中誘發心肌梗塞的主要天氣之一就是“寒潮過境時的大風、低溫”。

關節病

一年中， 春季的空氣濕度是比較大的， 尤其江南地區的陰雨天數較多， 此時濕度常常在90%以上， 關節痛和風濕病變的症狀就會加劇。 當然， 濕度的變化也常常表現於冷空氣過境前後， 因而春季關節病的特點是反復性比較大，

皮膚病

春季裡， 人們喜歡外出踏青。 當室外風速超過每秒6米時， 風沙、塵土等污染物會刺激人的鼻腔和咽喉黏膜， 使人患上呼吸道疾病。 即使是每秒2米左右的微風， 也會將散落在地的花粉揚起，

另外， 還有不少人對春天陽光中的紫外線過敏， 從而易產生一種叫“桃花癬”的皮膚病， 主要表現為脫屑、瘙癢、幹痛等症狀， 有些女性的臉上還會出現紅斑、丘疹， 或表現為雀斑增多和黃褐斑加重等。

呼吸道傳染病

春季是冷暖空氣交替最活躍的季節， 天氣多變， 這樣的天氣條件會直接影響呼吸道粘膜的防禦功能， 全身的抗病能力也會下降， 所以， 春季是呼吸道傳染病的高發時節， 流感、腮腺炎、猩紅熱時常流行。

精神病

每年的3-5月份， 是精神病復發率最高的時段， 約占全年的70%以上。 臨床實踐證實， 當暖流性的春風吹來時， 精神分裂症、情感性和更年期精神病患者無法入睡的情況顯著增加， 情緒變化、行為異常、躁動不安和吵架摔東西的比例也比寒冷時多10%左右， 精神病人的自虐和自殺也常常發生在春季裡。