寶寶脾胃虛弱食療方，需要的家長要收藏哦~

蓮子粥"text-indent: 2em;">寶寶脾胃虛弱不愛吃飯， 讓很多爸爸媽媽傷透了腦筋， 於是想盡各種方法要把孩子虛弱的體質調好， 包括補充鈣、鐵、鋅等各種營養劑， 去醫院針灸等等， 當然藥補不如食補， 那麼兒童脾胃虛弱的食譜有哪些呢？

1、奶香麥片(1歲以上適用)

原料：牛奶250毫升， 麥片100克。

做法：將牛奶和麥片同煮成粥即可。

功效：健脾養胃， 滋心潤肺， 補充維生素B， 促進腸蠕動。

2、山藥薏米粥(1歲以上適用)

原料：大米適量， 鐵棍山藥100克， 薏米100克。

做法：將山藥和薏米用食物料理機粉碎， 然後與大米同煮成粥。

功效：健脾養胃， 祛風除濕， 去水腫，

提高免疫力。 脾胃虛弱的孩子可連續吃1個月。

3、山藥蘿蔔粥(八個月以上適用)

原料：大米適量， 山藥200克， 白蘿蔔50克。

做法：將山藥、白蘿蔔去皮， 切成小片， 與大米一起慢火同煮成粥。

功效：理氣順脾， 促進腸蠕動。 嘔吐後的孩子食用效果好。

4、嫩蓮子粥(八個月以上適用)

原料：嫩蓮子50克， 大米200克。

做法：蓮子用食物料理機粉碎， 然後與大米慢火同煮成粥。

功效：補脾澀腸， 寧心安神， 適合腹瀉的孩子食用。

5、茴香菜粥(八個月以上適用)

原料：茴香50克， 大米200克。

做法：茴香洗淨， 切成末兒備用;米粥煮熟後關火， 加入茴香末兒， 燜5分鐘即可食用。

功效：順氣， 止痛， 健胃， 對消化不良、食欲不好的孩子有效果。

6、桂圓栗子粥(八個月以上適用)

原料：大米適量， 桂圓20克， 栗子100克。

做法：栗子去殼， 用食物料理機粉碎， 與桂圓、大米一起慢火同煮成粥即可。

功效：補氣健脾， 強壯筋骨。