膝關節炎的病因及按摩治療方法
膝關節炎好發於40歲以上的中老年人， 這種疾病的出現會導致患者膝關節疼痛， 嚴重者甚至需要拄拐杖， 那麼， 是什麼原因導致了膝關節炎，
膝關節炎的病因
1、體重過重
體重過大會增加關節的負荷， 並會由於姿勢步態運動等因素， 導致關節生物力學改變， 體重超重特別是超重的婦女， 患膝骨性關節炎的可能性較大， 研究提示婦女的肥胖和膝骨性關節炎之間存在因果關係。
2、關節損傷
關節或關節附近的創傷有時會誘發骨性關節炎， 如骨折波及關節面、韌帶撕裂導致關節失穩， 以及半月板撕裂引起關節軟骨的異常磨損等。 如膝關節韌帶損傷、脂肪墊損傷、半月板損傷、創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎等都會引起膝關節疼痛。
3、關節過度使用
膝關節長期用力快速屈伸， 增加關節軟骨的磨損， 如頻繁快步健身走、自行車、羽毛球、登山、登樓梯等活動，
4、風、寒、濕、邪侵襲
由於膝部的血循環較差， 易受風濕寒邪侵襲， 乃至傷及膝關節。 如涉深水、運動後沖涼、久坐久臥濕地、漁民海上作業、農民在大棚內長時間工作、在冷庫工作者缺乏防護、軍人在雪地站崗執勤、騎摩托車冷風吹至關節處、女同志冬季穿短裙或經期產後下肢受寒等都容易受風寒侵襲而患病。
5、退行性病變
隨著年齡的增長， 身體各器官功能逐漸減退， 關節腔粘液分泌減少， 關節軟骨乾燥， 逐漸磨損、變薄， 關節骨質增生加之關節周圍肌肉生理性萎縮， 韌帶彈性減弱，
膝關節炎推拿按摩治療常用方法是怎樣的？具體介紹如下：
1、取仰臥位， 家人用拇指指腹端自上而下旋推其患側膝關節周圍5分鐘。
2、取仰臥位， 家人立其患側， 一手患者髕骨外側緣， 一手握患肢踝部， 屈伸膝關節十數次， 直至完全屈曲膝。
3、取仰臥位， 家人將其患側膝關節屈曲至90度， 小腿內旋或外旋， 搖轉2～3次， 然後伸直， 繼而屈曲， 使足跟與臀部接觸。
4、取仰臥位， 家人用拇指指端按壓患肢陰陵泉、血海、足三裡穴各1分鐘， 以有酸脹感為度。
5、取仰臥位， 患側膝關節屈曲， 下肢肌肉放鬆， 家人用兩手拇指橫放於膝關節兩側膝眼處， 其餘四指置於膝關節外後方，
上面為大家介紹了膝關節炎的病因及按摩治療方法， 膝關節炎患者要多給自己按摩， 避免頻繁的上下樓、爬山， 多補充鈣質。
