桂圓有什麼好處呢

桂圓其實是在我們烹飪過程當中， 很容易使用的到的保健補品， 因為它可以幫助我們起到益氣補血的效果， 而且對於女性而言， 還能夠有利於養血安胎， 治療一些高血壓， 高血脂的問題， 所以想要更好的保證我們的健康， 那麼對這些食物的這些保健功效， 大家當然應該多去認識， 這樣對健康才是比較有利的。

1．益氣補血， 增強記憶桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等， 含鐵量也較高， 可在提高熱能、補充營養的同時， 又能促進血紅蛋白再生以補血。 實驗研究發現， 桂圓肉除對全身有補益作用外， 對腦細胞特別有益， 能增強記憶， 消除疲勞。

2．安神定志桂圓含有大量的鐵、鉀等元素， 能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。 桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每1OO克）， 可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆， 甚至精神失常等。 3．養血安胎桂圓含鐵及維生素比較多，

4．抗菌， 抑制癌細胞動物實驗表明， 桂圓對JTC－26腫瘤抑制率達90％以上， 對癌細胞有一定的抑制作用。 臨床給癌症患者口服桂圓粗制浸膏， 症狀改善90％， 延長壽命效果約80％。 此外， 桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

5．降脂護心， 延緩衰老桂圓肉可降血脂， 增加冠狀動脈血流量。 對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白――腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑制作用。

以上就是關於桂圓的幾大好處介紹， 通過這些內容介紹我們可以知道， 桂圓可以益氣補血， 還能夠幫助我們安神助眠， 同時具有很好的抗菌抗癌的效果，