明星是如何緩解壓力的 梁詠琪緩解壓力的方法

導讀：壓力壓力， 每個人都能感覺到身上的壓力之大， 也能認識到減壓對於我們的重要性， 但是真正能夠讓壓力減下來的人有幾位呢?不要因為意識到減壓的難度大， 就乾脆迎難而退， 讓壓力把你壓的死死的哦。 今天我們一起來看一下知名人士梁詠琪的減壓秘方， 也許從她的行為你可以學習到有效的方法。

不能和家人團聚， 也要天天打電話!

GiGi心裡其實最掛念的就是她的家人， 尤其是辛苦撫養她和弟弟長大的媽媽。 別以為MTV中GiGi在浴缸裡留下的眼淚， 只是為了配合歌曲的演出喔!其實當時的GiGi非常想念媽媽， 但是因為工作太忙碌的關係， 很久沒見面了， 覺得對母親很愧疚， 所以才忍不住哭泣， 還好導演沒有及時喊卡， 無意間成就了1個令人難以忘懷的畫面。

尤其在瑞士拍照時， 想家的GiGi更是每天打電話回家給媽媽， 一解相思之愁。 所以平時沒有工作的時候，

和家人相聚就變成她最好的調劑壓力處方。 有時候只要一頓飯， 大家聊聊天， 就算沒有什麼重要的事情， 也會很開心呢!還有， 很累的時候， 只要來碗媽媽親手熬的煲湯， 不僅身體疲勞全消， 1整天下來的壓力也就馬上消失囉!

大狗狗“妹妹”， 消憂解煩!

大家都知道GiGi有只大狗狗叫做“妹妹”， 已經陪伴她4年了， 不僅是她運動時的好伴侶， 更是梁詠琪精神上的最大支柱。 要是最近工作比較不順利的話， 只要回到家一看到妹妹可愛的模樣， 臉上就有笑容了， 所有疲累都消失了。 而且每次拉著它出去遛遛的時候， GiGi總是被拉著跑， 一回半小時下來， 不只運動到了， 壓力、不開心的事情等等好像也全都全部拋到腦後了!醫師常建議，

養寵物可以讓人心情更好， 對心理健康很有幫助， 看來在GiGi身上得到了最好的印證。 養寵物可以讓人心情更好

用文字、音樂來宣洩!

畢竟是歌手， 有任何心情， 任何感觸， 最直接的表達方式， 就是化成歌曲， 藉由音符與文字把自己的心意表達出來。 創作也是GiGi宣洩壓力的方法之一， 而且不僅可以抒發壓力， 情緒得到發洩， 要是歌曲受到唱片公司青睞， 選進專輯裡的話， 更是讓她獲得滿滿的成就感。