當歸怎麼吃調經

當歸是一種很常用的中藥， 藥性比較溫和， 用來入藥或者煲湯都有很好的滋補效果。 生活中常用當歸煲湯食用， 可以抗癌、抗衰老。 女性服用當歸， 可以補氣血， 美容。 由於體質、環境等問題， 生活中部分女性的月經量， 月經週期會不准。 女性朋友可以買當歸煲湯進行調理， 當歸煲湯調理月經是有配方的不是隨便煲湯就可以的。 具體介紹當歸怎麼吃調經。

一：當歸瘦肉湯

原料：豬瘦肉200克、當歸15克。

做法：把豬瘦肉切塊， 然後與當歸一起隔水燉30分鐘即可。

功效：此湯具有補血、特別是針對貧血、神經衰弱的女性有一定的輔助治療功效， 而且製作方法很簡單只要買個燉鍋基本上就成事了。

二：當歸黨參燉豬心

原料：當歸15克、豬心1個、黨參10克。

做法：先把豬心處理乾淨， 然後切開， 用中藥包包好黨參、當歸， 然後將其置於豬心中用線縫起來， 加適量水燉水燉煮2個小時直至豬心煮爛為止。

功效：此湯雖然做起來有點麻煩， 但是其養生功效還是相當強悍的， 具有益氣、補血、養血之功效。 另外針對輕度神經衰弱、精神壓力大的女性也有一定的輔助治療功效。

三：老母雞當歸湯

原料：老母雞一隻、黨參15克、當歸15克。

做法：買回來的老母雞去皮、內臟之後， 洗乾淨， 不要切塊， 直接把黨參、當歸一起放到老母雞的內臟之中。 然後用武火隔水燉半個小時， 改為文火燉煨， 用筷子插入能插入就證明肉爛了， 即可加入生薑、料酒、蔥花等調味品進行調料就可了。

功效：此湯最適合女性在產後、經期結束後或者人流手術後進行進補，