喉嚨發緊發幹吃什麼好

當我們長期處於空氣乾燥的環境中， 會感覺喉嚨發緊發幹， 這時候可以多吃些有潤肺生津作用的食物。 水果含水量多， 維生素和微量元素比較豐富， 經常吃水果不僅能解決喉嚨發緊發幹的問題， 還可以使我們的皮膚白皙潤澤。 特別時梨子， 汁水多， 多吃能補水潤喉。 喉嚨不適的期間， 不要吃辛辣的食品。 飯後可以用淡鹽水漱口來保持口腔的清潔。

獼猴桃

獼猴桃是公認的健康水果， 尤其是其中維生素含量最為豐富， 甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。 經過研究發現， 在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C,同時還含有血清促進素， 適當的食用可幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。 除此之外， 在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維， 它可以促進心臟健康、幫助消化。 因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者， 在平時應該適當的多吃些獼猴桃。

我國中醫認為， 獼猴桃性酸， 味甘寒， 適當的食用還具有非常有效的生津潤燥、解熱除煩的功效， 因此在秋季經常上火的人群更應該多吃。 對於喉嚨痛吃什麼水果好問題， 獼猴桃絕對是最佳的選擇。

喉嚨發緊發幹， 是缺水的狀況。 特別是在秋冬比較乾燥的季節， 很容易出現。 這時候就要加強補水了， 要多喝點水。 蜂蜜有很好的潤肺的作用， 每天早晨喝一杯蜂蜜水， 補水又可以預防便秘。 還可以喝點茶葉水， 茶葉有生津止渴的作用， 有些茶有減肥的作用， 喉嚨不適的人可以經常的泡杯茶來潤潤嗓子。