好心態促進身體健康 黃奕的養生心得
導讀：養生是一個人生活中非常重要的內容， 需要保持一個積極的心態， 而女明星黃奕就擁有這樣的心態， 她認為好的心態， 積極的心態比什麼都重要， 在這些基礎上在衍生出養生之道， 讓她的人生更多姿多彩。 現在就來分享黃奕的養生之道。
一、好心態比什麼都重要
黃奕的心態非常好， 非常容易對生活中的一些小事情產生特別大的興趣， 比如今天的牛排好吃， 或者是跟一個朋友見面， 這些小事情都會讓它覺得非常快樂。
黃奕的宗旨就是健康樂觀坦蕩地活著。 也許生活中的一些磨難會成為敵人， 萬般地刁難自己， 但是不應該被這些磨難打敗， 應該開心起來， 每天都過得多姿多彩， 這樣的人生才是有意義的， 同時自己也不會活得很累。
二、培養健康的生活方式
黃奕無論多忙多緊張， 她都會抓緊時間休息， 保證充足的睡眠。 她透露說， 沒有吃過減肥藥，
三、多吃一些清淡的食物
黃奕很難抵抗美食的誘惑， 但是最近的黃奕卻慢慢地直到不應該多吃辛辣食物， 應該多吃一些清淡的食物， 同時她提倡吃一些五穀雜糧， 這樣有助於消化與吸收， 對於身體的健康與減肥都是非常有利的。
四、不要經常染頭髮， 要養護自己的頭髮
黃奕認為自己並不是一個會保養的人， 尤其是頭髮的護理， 經常要做各種各樣的造型， 發質被嚴重傷害。 她感歎說， 不要經常染頭髮， 要懂得養護自己的頭髮，
