黑李子孕婦能吃嗎 孕婦吃黑李子好嗎

孕婦能吃黑李子嗎

可以吃的。

黑李子酸酸甜甜， 很符合孕婦的口味， 而且營養豐富， 所以孕婦是可以適量吃點黑李子的， 但是不要因為愛吃就過量食用。

李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營養成分外， 還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿蔔素、糖， 維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。 不僅美味可口， 而且對肝病有較好的保養作用。 只要適量食用， 孕婦吃黑李子的好處可不少。

孕婦吃黑李子有什麼好處

1、預防孕期便秘、增強食欲

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用。 孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲， 有利於孕期營養的補充。

2、預防孕期皮膚變差

李子有很好的美容養顏功效， 因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差， 同時對寶寶皮膚發育也有好處。

3、預防孕期貧血

李子有促進血紅蛋白再生的作用， 貧血者也可以食用。

4、降壓、止咳、祛痰

清肝利水， 對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

孕婦吃李子的注意事項

1、食用李子不能過量， 過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃， 因為多食易生痰濕、傷脾胃， 也會損害牙齒。

3、急慢性胃腸炎患者忌服。

4、沒有熟透的李子切記不能吃。

5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食， 這些食物與李子會相克。