中醫常識

滑膜炎膝蓋發熱

相信很多人對於人體內的滑膜都不是特別瞭解, 而滑膜在日常生活中起著不容忽視的作用, 因為人的關節得以正常使用都是因為滑膜分泌的粘液在起作用。 而又因為滑膜很容易受到病毒感染或者滑膜損傷, 容易引發滑膜炎, 最常見滑膜炎的區域就是膝關節。 那麼滑膜炎所導致的膝蓋發熱應該如何解決呢?

滑膜炎嚴重危害身體健康, 寒冬時節或者天氣變化無常時, 如果膝蓋受涼或受創, 很容易患上或加重膝關節滑膜炎, 即膝關節積水。 如果膝關節受到急性創傷或者慢性勞損時, 都會引起滑膜損傷, 導致膝關節腔內出現積血或者積液。

大多數膝關節滑膜炎, 是在膝關節損傷等情況下併發的。 通常在傷後6---8小時出現滑膜反應性積液, 膝關節明顯腫脹、發熱, 不敢活動。 檢查發現膝關節屈伸活動受限, 下蹲困難並伴有疼痛, 關節周圍可有局限性壓疼點,

浮髕試驗陽性。 慢性損傷性滑膜, 可能無明顯外傷史, 主要表現膝關節發軟及活動受限, 腫脹持續不退, 不敢下蹲。 患有滑膜炎應積極治療, 滑膜炎是由於微循環不暢造成的無菌性炎症, 主要症狀是產生積液, 關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織, 它不僅是一層保護關節的組織, 而且還會產生關節液, 為關節的活動提供“潤滑液”。

有效防止膝關節滑膜炎的出現一定要避免膝關節承受過重的負荷, 生活中應該注意以下幾方面:1平時從一個動作轉變為另外一個動作的時候, 動作要緩慢, 不要過急。 2合理飲食, 減少熱量的攝入, 尤其是不要暴飲暴食, 控制體重, 能有效減輕膝關節的負重, 防止滑膜炎的出現。 3日常可以用騎自行車代替走路, 因為騎車的時候膝關節承受的負荷比走路時要輕, 騎車能很好的讓膝關節活動, 對膝關節健康有很大幫助。 4日常生活中一定要保證身體的營養補給。 這些都能很好的防止骨組織的衰老退變, 有效防止膝關節滑膜炎的出現。

如果自己出現膝關節不適感就要積極到正規醫院檢查醫治。

膝關節滑膜炎應注重保健預防。 人們每天都要走路、工作, 膝關節是人體負重最大的關節, 滑膜炎與膝關節負重活動量的多少有直接關係, 錯誤的活動方式會加重膝關節滑膜炎, 正確的活動不但有利於疼的恢復, 同時也預防舊病復發。

日常生活中, 特別是在寒冷的冬季, 寒氣容易侵入體內, 膝關節更加容易受傷, 更要注重保護膝關節。 由於室外空氣要比室內低, 並伴有寒風, 外出時要保護好膝蓋, 倘若騎電動車外出, 最好放上擋風布或擋風被, 可有效阻止寒風的侵襲, 同時要注意行車安全。 也可以佩戴護膝, 重點防護膝蓋及膝蓋周圍。 睡覺前可將手搓熱放置於膝蓋, 如此反復, 促進血液迴圈。