喝水為什麼越喝越渴 越喝越渴預示三大信號
喝水為什麼越喝越渴
引起機體產生口渴感覺的內在原因多是人體裡缺少“鈉”這種物質， 雖然我們一直在喝水,但如果還是把大量的鈉從體內“沖”走了,就會越喝越渴。
1、夏季大量出汗越喝越渴：鹽分缺失
喝水越喝越渴大多數人出現這個情況在夏季大量出汗後， 其實這時喝水越喝越渴， 和水沒關係， 是你沒喝對， 大量出汗後光補水是不夠的。 夏天大量出汗， 排出的不只有水， 還伴隨著大量的鹽分。 而體內含鹽少了， 身體滲透壓就失去平衡， 此時喝進去的水更加沒法在細胞內儲存， 容易隨汗液排出體外，
解決方法：所以， 大量出汗時， 可別一個勁的光補水， 也要補充一定量的鹽分。 要想不口渴,不妨在水中加入少量的食鹽即可解決。 就象腹瀉病人怕脫水那樣,在水中少加點食鹽就可以了。 不過， 因為加了食鹽的水， 味道不是很好。 所以你可以在水裡少加點糖來改善一下， 這是夏天的方法。
2、冬季喝水越喝越渴：室內過於乾燥
氣候乾燥的秋冬季， 人體有時也出現越喝越渴的話， 大多是所處的室內空氣過於乾燥了， 導致喝進去的水很快又蒸發流失掉了。 當然， 較為嚴重時要警惕， 免疫性的疾病， 也叫乾燥綜合症， 不僅只是口渴， 還包括各種粘膜的乾燥， 比如說眼瞼結膜的乾燥， 到醫院去檢查。
解決方法：冬天越喝越渴， 還要從室內的乾燥環境入手， 光靠一味喝水是行不通的。 冬天解決乾燥的室內環境才是首要問題。 比如可以在室內使用加濕器等。
3、長期越喝越渴：謹防是糖尿病
糖尿病的典型症狀就是多飲， 多食， 多尿， 體重減輕。 由於多尿， 水分丟失過多， 發生細胞內脫水， 刺激口渴中樞， 以飲水來作補充。 因此排尿越多， 飲水自然增多， 形成正比關係。
解決方法：檢查自身是否還有糖尿病的其他症狀表現， 如多食、多尿、消瘦等， 實在不放心建議去查血糖。 如果真是糖尿病，
（相關連結：糖尿病的早期症狀）
長期大量喝純淨水容易越喝越渴
建議少喝純淨水， 還是用水壺燒得水比較好。 純淨水發甜， 都是因為加了添加劑的緣故，
什麼樣的水不能喝
1、不開的水
專家指出， 飲用未煮沸的水， 患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。 當水溫達到100℃， 這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少， 如繼續沸騰3分鐘， 則飲用安全。
2、千滾水
千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水， 還有電熱水器中反復煮沸的水。 這種水因煮過久， 水中不揮發性物質， 如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。 久飲這種水， 會干擾人的胃腸功能， 出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧， 嚴重者會昏迷驚厥， 甚至死亡。
3、蒸鍋水
蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，多次反復使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰、癌症。
4、老化水
俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育；中老年人則會加速衰；許多老地方食道癌、胃癌發病率日益增高，可能與長期飲用老化水有關。老化水中的有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。
喝什麼樣的水才健康
人體體液呈弱鹼性，所以喝弱鹼性的水最好。
蒸餾水ph值為7，呈中性。
純淨水ph值為5~6，呈酸性，還比較酸。
礦化水同樣ph值為5~6，呈酸性。
真正的礦泉水ph值7.2~7.6，呈弱鹼性。法國依雲礦泉水7.2，農夫礦泉水7.1
自來水為7
所以，家庭最好的飲用水：1、山泉自然礦泉水；2、白開水。
3、蒸鍋水
蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，多次反復使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰、癌症。
4、老化水
俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育；中老年人則會加速衰；許多老地方食道癌、胃癌發病率日益增高，可能與長期飲用老化水有關。老化水中的有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。
喝什麼樣的水才健康
人體體液呈弱鹼性，所以喝弱鹼性的水最好。
蒸餾水ph值為7，呈中性。
純淨水ph值為5~6，呈酸性，還比較酸。
礦化水同樣ph值為5~6，呈酸性。
真正的礦泉水ph值7.2~7.6，呈弱鹼性。法國依雲礦泉水7.2，農夫礦泉水7.1
自來水為7
所以，家庭最好的飲用水：1、山泉自然礦泉水；2、白開水。
