薄荷茶怎麼做 4種做法香氣襲人

薄荷茶的做法——檸檬薄荷蜜

材料：檸檬2個冰糖， 100G蜜糖適量薄荷葉（幹）。
做法：檸檬洗乾淨削掉表皮（最外層的）切絲或切碎挖肉弄碎備用薄荷葉捶碎備用。 水300ML加100G冰糖煮開後小火依次加入檸檬肉和檸檬皮絲煮至粘稠狀態（大概30分鐘）。 加入薄荷葉碎攪拌均勻小火煮3-5分鐘。 放涼後加入適量的蜜糖攪拌均勻即可。
功效：檸檬果皮富含芳香揮發成分， 可以生津解暑， 開胃醒脾。 夏季暑濕較重， 很多人神疲乏力， 長時間工作或學習之後往往胃口不佳， 喝一杯檸檬薄荷蜜， 清新酸爽的味道讓人精神一振， 更可以打開胃口。

薄荷茶的做法——薄荷玫瑰

材料：薄荷葉3片， 玫瑰花4朵。
做法：燒熱開水， 晾涼至80℃， 花草一起放入茶杯， 倒入開水， 趁熱飲用即可。
功效：能強化心臟及大腦功能， 提神醒腦， 增強活力， 強化中樞神經並能促進血液迴圈。 適合腦力勞動者飲用。

薄荷茶的做法——薄荷迷迭香

材料：薄荷葉2片， 迷迭香2g
做法：燒熱開水， 晾涼至80℃， 花草一起放入茶杯， 倒入開水， 趁熱飲用即可。
功效：幫助醒腦， 提升不振倦怠的心情， 讓身體速度恢復體力， 更好的面對接下來的挑戰。

薄荷茶的做法——薄荷綠茶

材料：薄荷葉2片， 綠茶3g
做法：燒熱開水， 晾涼至80℃， 花草一起放入茶杯， 倒入開水， 趁熱飲用即可。
功效：化解暑氣， 驅散身體的熱濕氣， 還能有效減脂瘦身。

薄荷茶的飲用禁忌

薄荷性涼， 因此食用起來還是要注意一些禁忌， 不適合的人群還是少食為好。
1.孕婦不宜過大食用， 又因薄荷有克制乳汁排泄的作用， 哺乳中的婦女也不宜多用。
2.肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。
3.薄荷茶具有提神醒腦的功效， 故晩上不宜飲用過多。