營養飲食

白菜粉絲涼拌的做法哪些

白菜是生活中很常見的蔬菜, 白菜是富含豐富的蛋白質和人體所需的氨基酸的, 因此長期的食用的話, 對於人們的健康是有一定的幫助的, 粉絲與白菜搭配, 既不失營養, 又不失菜色, 是一到色香味俱全的菜肴, 那麼白菜粉絲的做法有哪些呢?我們來瞭解下吧。

材料:大白菜(約250克), 粉絲, 紅辣椒2個

調料:鹽約3/4茶匙, 糖約2茶匙, 醋約5ml。

做法

1. 洗好白菜和紅辣椒備用。

2.白菜切長約4-5cm的細條, 紅辣椒切碎。

3.取1/3白菜條置入盤中, 灑 鹽約1/4茶匙, 糖約2/3茶匙, 1/3紅辣椒。

4.再取另外1/3白菜條鋪在3上, 灑 鹽約1/4茶匙, 糖約2/3茶匙, 1/3紅辣椒。

5取剩下的白菜條鋪在4上, 灑 剩下的鹽, 糖, 紅辣椒。

6.將白菜醃約60分鐘至出水, 加醋約5ml拌勻即可。

對於白菜粉絲的做法, 其實是比較的簡單的, 首先是將白菜洗乾淨, 然後切成絲條, 在水煮開之後, 將白菜和粉絲放入熱水中, 經過熱水焯過一遍之後, 已經有了7分熟, 這個時候將其放涼,

加入調味料即可。