核桃枸杞黑豆粉的功效

核桃、枸杞和黑豆都是生活中的常見食物， 這三種食物在生活中的應用也比較廣泛， 吃法更是多種多樣。 食物中含有的營養成分相對來說也較為豐富， 對人們身體健康有很大的好處。 核桃對於更多的人來說也是補腦的代名詞， 將三者合一更能發揮出功效， 那核桃枸杞黑豆粉的功效是啥？

1.防止細胞老化

核桃含有豐富的維生素B和E， 可防止細胞老化， 能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。 核桃中還含有特殊的維生素成分， 不但不升高膽固醇， 還能減少腸道對膽固醇的吸收， 適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。

2.滋補作用

補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。 治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。 可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的功效， 並應用於臨床。

3.黑豆

黑豆蛋白質含量36%， 易於消化， 對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義; 脂肪含量16%， 主要含不飽和脂肪酸， 吸收率高達95%， 除滿足人體對脂肪的需要外， 還有降低血液中膽固醇的作用; 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質， 其中B 族維生素和維生素E 含量很高， 具有營養保健作用， 黑豆中還含有豐富的微量元素， 對保持機體功能完整， 延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。