孕期一般可以吃蜂蜜嗎

蜂蜜的功效和作用非常的多， 吃蜂蜜就是保健的一種辦法。 對於孕婦來說， 蜂蜜絕對是個好東西。 因為孕婦比較容易 便秘， 單是蜂蜜具有潤腸通便的作用， 孕婦吃生蜂蜜就可以緩解這一情況。 並且多吃生蜂蜜還可以提高孕婦的免疫力， 下面， 我們就一起來詳細的瞭解一下蜂蜜吧！

1. 中醫認為， 蜂蜜味甘、性平， 歸脾、肺、心、胃、大腸經。 具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。 常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛， 還可以解烏頭、附子之毒。

2. 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。 常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等， 並能提高人體免疫力。

3. 蜂蜜=人體血清

蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。 試驗表明， 蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽， 如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，

但是為了預防妊娠糖尿病的形成， 還是建議孕婦要適量食用蜂蜜。 最好還能夠定期檢測血糖的情況， 因為妊娠糖尿病的危害很大， 並且很容易在孕期患上。 蜂蜜的吃法比較多， 可以跟牛奶、面過、水果等一起搭配， 不僅營養還很美味。 蜂蜜中的營養是比較容易被身體吸收的， 不一定要通過其它食材的輔助。 要注意， 如果是用開水沖泡蜂蜜， 水溫最好不要超過45度， 否則會破壞蜂蜜的營養， 也影響口感。