桂枝浴足緩解胃疼 冬季暖胃三個小妙方

寒冬天氣， 很多老人容易腸胃不適。 中醫認為， 老人本身就脾胃虛弱， 再加上冬季感受外界寒邪， 容易出現胃冷痛的症狀。 在中醫看來， 用些簡單方法就可有效緩解胃冷。 那冬季如何養胃呢?養胃的妙方有哪些呢?今天小編就教大家幾個養胃小妙方， 冬季保胃必備“武器”， 一起來看看吧。

桂枝浴足 桂枝20克， 加水1.5升煎煮， 去渣， 取汁倒入洗腳盆中， 兌入適量涼水， 使水溫微燙， 泡腳20分鐘。 桂枝浴足可溫通胃經經氣， 使得寒邪得散， 胃痛得解。

喝熱薑粥 乾薑5克、大米50克。 大米洗淨後加水熬粥， 快熟時， 加入高良薑、乾薑， 至米熟粥成即可， 溫熱服食。 高良薑暖胃止痛， 乾薑溫中散寒， 二者都含揮發油， 可排除消化道積氣， 緩解胃脘疼痛。

茴香外敷 取小茴香50克， 在鍋中小火翻炒至溫熱， 取出裝入布包中， 外敷胃部。 熱敷時要注意掌握溫度， 既要防止燙傷皮膚， 又要使胃部有溫熱感。

以上三法對急性發作的胃脘冷痛均有明顯治療效果。 但是， 有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖， 最好多穿件馬甲或肚兜， 以保護胃脘部。 平時要注意忌食生冷寒涼的食物， 胃寒者應多吃些溫陽暖胃的食物， 如牛羊肉、韭菜、胡辣湯等。