水果彌猴桃的作用

獼猴桃， 相信大家都不陌生， 是水果中的一直， 外表有一些毛茸茸的東西， 有很多人會對這外面的東西過敏。 但是， 獼猴桃真的是非常美味的水果， 也有“水果之王”的稱呼， 由此可見， 獼猴桃在人們的心裡地位還是比較高的， 經常吃獼猴桃， 你知道水果彌猴桃的作用是什麼嗎？

1、預防癌症， 已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽， 有利於抑制誘發癌症基因的突變。

2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老， 平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫

3、減肥健美， 獼猴桃果實含糖量低， 是營養最豐富全面的水果之一。 人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。

4、治口腔潰瘍， 獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素， 對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化， 紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。

6、預防抑鬱症， 獼猴桃果實含有肌醇， 肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。 預防抑鬱症有效。

7、預防眼病（白內障）， 愈來愈多的成年人患有白內障， 獼猴桃富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上堆積。

8、增強免疫功能， 獼猴桃被認為是一種免疫輔助劑， 主要是由於其含有大量的VC和抗氧化物質。

9、消除緊張疲勞， 獼猴桃中含有相當高的5-羥色胺（血管收縮劑）， 5羥色胺只對人體有鎮靜作用。

10、保持人體健康， 獼猴桃含有大量的礦物質,特別是高溫天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質損失特別重要。

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