預防痛經，止痛藥這樣吃更有效

痛經是許多女生每個月都要經歷的折磨， 甚至因此不得不把止痛藥隨攜在側， 然而， 你的止痛藥吃對時間嗎？是在痛經發生以後吃，

大部分的女性都習慣在痛經開始發生才吃止痛藥， 甚至等到痛不欲生、全身虛弱才服藥， 但其實這些都是活受罪！

目前市面上的止痛藥成分大都不傷胃， 吃多了才會傷肝， 因此如果是原發性痛經， 其實可以在每次月經來的時候就先吃1顆止痛藥， 以預防勝於治療的角度， 先讓藥物在體內濃度提高、發揮藥效， 就可以避免痛經發生， 更不需要忍受之後的痛經之苦。

此外， 有些女生喜歡在經期間吃巧克力舒緩痛經， 莊藥師表示， 巧克力止痛效果大部分都是心理因素造成， 且巧克力熱量高， 吃多了會造成肥胖， 因此建議最好以黑糖水取代巧克力， 對女性身體較能達到溫補效果。