營養飲食

清真菜---牛鞭

三鞭湯

主料 驢鞭1公斤。

調料 熟大油75克, 花椒油25克, 醬油15克, 味精、白糖各5克, 鹽6克, 料酒15克, 濕澱粉40, 花椒、糖色各少許, 蔥段100克, 蒜瓣20克, 薑塊50克, 雞湯500克。

製作:先將驢鞭洗淨, 剪開外皮用開水燙一下, 撈出後將外皮撕去, 洗淨放入鍋中。 鍋內放水2.5公斤, 加入蔥50克、薑25克、花椒, 直至驢將鞭煮爛, 撈出一破兩半, 將尿道除去, 切成4~5釐米的長段,勺上旺火, 將熟大油燒熱, 加入蔥50克, 薑25克和蒜瓣煽炒出香味, 加入料酒、醬油、再加雞湯白糖、味精、鹽, 用糖色將湯調成汪紅色, 把驢鞭放入湯中用文火煨至湯汁幹濃, 揀出蔥功能:補腎壯陽, 益精補髓。

蟲草蒸驢鞭

原料: 熟驢鞭肉200克, 蟲草{冬蟲夏草)3根, 枸杞1克, 韭菜少許, 精鹽2克, 雞精1克, 骨髓湯120克。

製作: 生驢鞭肉鹵熟取出晾涼切成象眼片。 蟲草洗淨, 韭菜切末,將驢鞭肉, 蟲草同放蒸碗里加枸杞、精鹽、雞精、骨髓湯, 放八籠屜內用大火沸水蒸2小時即可取出食用;椒鹽驢鞭椒鹽豬鞭,

微辣香口, 咬嚼起來, 韌勁十足, 牙齒運動頻繁。 為了辟去驢鞭的尿臊膻味, 廚師啤水了四至五小時, 之後吸幹水分, 切成一小截一小截;再用粉漿、蛋黃撈醮一下, 放入油鍋裡翻炸幾分鐘, 再回鍋用椒鹽調味爆撈, 上碟 就可以了。

極樂牛鞭

材料:牛鞭、紅棗、板栗、青菜、香菜、蔥、薑;鹽、味精、雞精、料酒、香油、白胡椒粉。

做法:將牛鞭用刀切成若干朵菊花狀, 用清湯反復焯, 至牛鞭無腥味.然後再把牛鞭放入鍋內, 倒入清湯, 加入紅棗、板栗、蔥薑一起燉至牛鞭綿軟.把青菜放入沸水中燙至八分熟, 依次排在盤子四周, 倒出湯汁, 將鍋中牛鞭等取出放入盤中.最後將香油和少許白胡椒粉淋入牛鞭中, 這樣一道別有滋味的牛鞭就完成。

紅棗煨牛鞭

材料:牛鞭300克, 白蘿蔔100克, 紅棗10克, 生薑10克, 蔥10克, 花生油10克, 鹽5克, 味精2克, 蠔油2克, 老抽王2克, 紹酒2克, 胡椒粉少許, 濕生粉適量

做法:牛鞭去淨內白, 切成塊, 白蘿蔔去皮切成塊, 紅棗洗淨, 生薑去皮切片, 蔥切成段.鍋內加水, 待水燒開時下入牛鞭、白蘿蔔塊、紹酒, 用中火煮透, 倒出沖淨.另燒鍋下油, 放入姜片、牛鞭塊、白蘿蔔塊, 爆炒至出香味, 注入清湯, 加入紅棗, 用小火煨至酥爛, 加入蔥段、鹽、味精、蠔油、老抽王、胡椒粉煨至入味, 用濕生粉勾芡即可。