體虛自汗吃什麼好的快

如今隨著經濟條件的逐步完善， 很多人對於養生看得比較重。 當看中醫的時候， 我們經常會聽到醫生說體虛兩個字。 可能有很多人會覺得非常奇怪， 自己的身體那麼健康， 為什麼會出現體虛的症狀呢?體虛自汗是什麼?體虛自汗吃什麼好的快呢?下面便一起來瞭解一下吧!

在生活中， 我們經常會說多出點汗對身體好， 可以排毒。 中醫說， 天氣熱， 出汗多是正常的， 但是過猶不及， 如果出汗過多或者是出汗異常， 那麼就需要提高警惕了， 那可能是因為身體出了一些毛病了。

出汗是人體新陳代謝的需要， 然而， 出汗“過了頭”或者在不該出汗的時候流汗不止， 就要引起重視了。 出汗異常中醫稱“汗證”， 往往是某些疾病的先兆或伴隨症狀， 比如風濕性疾病、甲狀腺功能亢進、結核病、內分泌紊亂、植物神經失調等。 此外， 罹患重病、手術後體質虛弱也可能導致出汗異常。

飲食保健

常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、蓧麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。 這些食物都有很好的健脾益氣作用。 亦可選用補氣藥膳調養身體。

人參大棗粥

配方：人參3克， 大棗5枚， 大米60克

製作：大棗去核， 與人參、大米同煮為粥， 佐餐用， 可經常食之。

功效：補中益氣， 適用于脾胃虛弱諸證。

藥物保健

常用的補氣藥物可選用人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。 平時也可適當服用一些有補氣功效的中成藥。 高血壓者忌服人參、西洋參、五味子。

以上便是關於體虛自汗吃什麼好的介紹。 體虛出汗， 是人體非常常見的一種症狀，