高血壓能吃椰子油嗎

高血壓一般為原發性高血壓， 需要終身服藥 ,高血壓病是中老年的多發病、常見病， 是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素 ,如果患者吃一些熱量比較高的食物就會很快使血壓升高， 注意自己的飲食， 來輔助藥物治療， 這樣才能有效降低血壓。

椰子油是一種從椰子中提取的一種植物油， 是生活中常見的食用油， 其實對于高血壓病人來說， 有許多食物是禁止食用的， 食物對高血壓的影響很大， 椰子油也能對身體產生危害嗎?

頂級椰子油富含50%以上的成份是月桂酸， 自然界只有在母奶及少數食物中存在， 對人體有百益而無害， 是最健康的油脂。 而月桂酸是中鏈脂肪酸的一種， 易於分解吸收， 不致囤積， 且相當穩定， 不易變質。 椰子研究發展中心主席布魯斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)在椰子療效(Coconut Cures)一書中說明了中鏈脂肪酸是多麼強大的利器，

.椰子油可降低膽固醇比率， 不會增加身體代謝負荷， 可以防治心臟病和其他心血管疾病。 ( 南華大學 翟本瑞博士 及 尤惠貞博士 ) 椰子油能幫助提高胰島素靈敏度， 使細胞較易於反應和拮抗變少， 從而幫助防護高血壓， 甚至會降低血壓， 並減少心臟病的風險。 所以不會積存在血管壁造成動脈硬化， 使得血管疾病減少。

椰子油可用於美容抗老化， 有很強的抗氧化能力， 能幫助人體防止自由基的產生。 內服外用皆可滋潤皮膚， 調整皮脂腺分泌， 改善乾燥膚質， 消除皺紋、粉刺和頭皮屑。 過敏膚質可增強皮膚適應性， 舒緩嘴唇龜裂， 日曬、凍傷、尿布疹和齒齦炎。

以上就是對椰子油的詳細介紹， 椰子油是一種營養豐富的食用油， 能有效降低血壓， 不會增加身體負荷， 生活要有規律， 限制鈉鹽及高脂肪， 高膽固醇的攝入， 戒除煙酒， 多吃些果蔬。 如果有高血脂必須同時治療， 否則降壓效果不好。 結合醫生服藥