脂溢性脫髮食療怎麼吃

粳米粥"text-indent:2em;"> 脂溢性皮炎是一種常見的皮膚疾病， 在生活中不管男女老少都受到了它的危險， 但是引起脂溢性皮炎的原因有多種， 下面就來介紹一下脂溢性脫髮食療方法。

1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克搗碎， 加粳米熬粥食用。 黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效， 能“治肝腎不足、病後虛弱、鬚髮早白”。

2、蒲公英黑豆糖

將蒲公英150克， 黑豆500克， 加水煮熟， 棄蒲公英渣， 再加冰糖200克收幹，

每日吃100克。 適用於脂溢性脫髮。

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克， 以上三味共煮粥， 具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭髮早白、脫髮。

4、何首烏粥

何首烏30克， 大米50克， 冰糖適量。 將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁， 然後放入大米煮成粥， 加入冰糖即成。

本方尤適用於脫髮久治不愈。

5、菟絲子茯苓粥

中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克， 黑芝麻15克， 粳米50克， 加適量水， 用微火煮成粥， 加少許食鹽。 每日1~2次， 可連服10~15日。 此粥滋補腎陰、健脾， 適用于脾腎陰虛的脫髮者。