揭秘 老打瞌睡可能也是病

如果有人告訴你， 他一邊走著路， 一邊就睡過去了， 你多半不會相信。 但事情可能真是如此， 而且這正是發作性睡病的典型表現。

發作性睡病多發於10—20歲的青少年， 有人認為可能與神經化學異常以及遺傳有關。 其典型特點之一就是“突然發作”， 並且不分場合、不論時間， 患者幾乎“說倒就倒”， 一天睡過去好幾次， 有些人還會在睡前出現幻覺。

多數情況下， 短暫性睡眠不會太沉， 即使伴隨四肢無力等看起來很嚴重的症狀， 也極容易被叫醒；而且猝倒時， 患者通常也能保持神志上的清醒， 最多只需十幾分鐘即可恢復。

經行嗜睡是指婦女每遇經行前後， 或適值經期， 不分晝夜， 時時欲睡， 呼之能醒， 醒後複又欲睡的病證……經期愛瞌睡提示啥病？

那麼， 有什麼辦法可以讓我們告別這種尷尬的怪病呢？應該說， 現在的醫學手段恐怕還很難根治該病， 但患者可以通過服用藥物， 調整生活習慣來緩解病情。 建議在病人不覺得困的時候， 也小睡一會兒， 通過增加主動睡眠來減少被動睡眠。

最新研究調查表明：乘車不宜坐著打瞌睡！

此外， 服用一些興奮神經的藥物以及抗抑鬱藥物都會對病人有好處。 但必須注意， 這些藥有時可能導致上癮，

如何解決經行嗜睡的問題

經行困倦嗜睡的婦女， 平時要注意加強體育鍛煉， 如慢跑、打球、打太極拳等， 選擇自己喜歡的一種鍛煉方式， 長期堅持。 在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。

夏天可適量多吃一點西瓜， 冬天可多吃一點甜蘿蔔， 平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。 一般說來， 有經行嗜睡的婦女， 只要在生活上注意， 並按時在醫生的指導下服用藥物， 都可以取得滿意的治療效果。