哺乳期到底能吃提子嗎

提子是一種營養價值相當高的水果。 提子的外形與葡萄相似， 確切的說提子就是屬於葡萄的一種。 由於生長的環境不同， 提子大多都來自於進口， 而葡萄在國內卻是普遍都有的。 經常適量的吃一些提子對我們的身體健康是非常有幫助的， 那麼哺乳期的媽媽能吃提子嗎？我們一起來瞭解一下吧！

哺乳期是可以吃提子的， 因為提子在水果中是屬於營養價值比較高的， 哺乳期的媽媽吃一些提子可以補充維生素C、維生素A、維生素E、胡蘿蔔素和鈣、磷、鐵、鋅等礦物質， 這些營養成分不僅對於媽媽是一種營養補充， 對於正在吃奶的小寶寶也有好處呢。

不過也有人認為提子較為寒涼， 對於哺乳期的媽媽來說可能不怎麼好， 但是據中醫認為， 提子是一種性平的水果， 是很溫和的， 不會造成上火， 也不會清熱， 在這兩方面都不明顯， 因此大家不用過於擔心，

食療作用:提子性平、味甘酸， 入肺、脾、腎經；有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。 主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、淋症、浮腫等症， 也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。

由於當前市面上的提子， 大部分存在農藥殘留問題， 所以在提子連皮吃之前一定要清洗乾淨。 最好先用水沖洗， 配以能有效清除農藥成分的洗潔用品， 清洗兩分鐘以上。 但不宜用清水、鹽水浸泡， 因為水的浸泡容易促進提子表面的殘留農藥滲透進入果肉。

通過上述內容的介紹， 相信朋友們都已經知道了哺乳期的媽媽們也是可以吃提子的，